Відмова від відповідальності: Цей тест має загальну інформаційну мету звернути вашу увагу на загальні патерни стресу. Це не є професійним діагнозом і не є валідованим скринінговим інструментом.

Якщо вам цікаво краще зрозуміти свої реакції на стрес та стратегії керування ним, ви можете розглянути Діагностику стресостійкості.

Це - глибоке дослідження вашої ситуації. По завершенні, у вас буде персоналізований план, що змінити в першу чергу, щоб почуватися краще. Як з принципом 80/20 - які кроки дадуть вам 80% поліпшення.