Якщо ти тут, бо прагнеш бути спокійнішим та щасливішим, то ти у правильному місці.
Навчитися підтримувати баланс та управляти своїм стресом – це надважливий крок до здоров’я кожної сучасної людини.
Анастасія Младінська
Засновниця Антистрес Академії
Головні принципи допомоги клієнтам в Антистрес академії
01
Комплексний підхід до антистресу
Поєднуємо дані різних біологічних, соціальних та поведінкових наук про людину для того, щоб створити ефективну стратегію спокійного та щасливого життя для кожного клієнта.
02
Робота на стабільні результати
Коучинг, курси та воркшопи виходять за рамки поверхнєвого зняття симптомів стресу. Ми фокусуємося на довготривалих позитивних результатах для твого самопочуття.
03
Індивідуальний та реалістичний підхід
Кожна людина – унікальна. Це проявляється в усьому (від генів до характеру). Ми поважаємо твою індивідуальність і знаходимо антистрес рішення, які підійдуть саме тобі.
Більше про Анастасію Младінську
Професійна підготовка у соціальних та поведінкових науках:
- Психологія (бакалавр, диплом з відзнакою в 🇺🇦)
- Сертифікована як гештальт-терапевт 🇺🇦
- Сертифікована по роботі з сім’ями та парами 🇺🇦
- Свідоцтво про підвищення кваліфікації з клінічної психології та психотерапії травми (Міжнародний інститут післядипломної освіти & Regent University USA 2022 – 2024 🇺🇦🇺🇸)
- Право (магістр, спеціалізація бізнес право, диплом з відзнакою 🇺🇦)
- Навчається на 2-му рівні професійної підготовки коучів за стандартами ICF
Досвід у сфері mental health та well-being:
- 7 років, більше 5000 годин безпосереднього клієнтського досвіду (індивідууми, пари, групи)
- плюс >4000 годин додаткового навчання, конференцій, супервізій та особистої психотерапії та коучингу
Пройшла додаткове навчання та практичний тренінг з…
- Управління персоналом (2017, 2018 🇺🇦🇦🇺)
- Менеджмент конфліктів (2018🇺🇦)
- Робота із запитами про гроші (2018, 2020, 2024 🇺🇦🇺🇸)
- Гештальт-терапія з родиною (M. Spagnuolo Lobb 2019 🇮🇹)
- Основи когнітивно-поведінкової терапії (Оксфордський центр КПТ 2018-2019 🇬🇧)
- Нейропсихоаналіз в клінічній практиці (2020-2022 🇿🇦)
- Полівагальна теорія та привʼязаність (2020 🇺🇦)
- Арт-терапія та робота з тілом (2020, 2021 🇺🇦)
- Робота з саморуйнівною поведінкою і позасвідомими процесами (2021 🇮🇪)
- Сексуальність, травма та ПТСР (2021 🇺🇦)
- Теорія прихильності та її зв’язок зі стресом у дорослих (2021-2022 🇬🇧)
- Когнітивно-процесуальна терапія (2022 🇺🇦🇮🇱)
- Робота з групою (2022 🇺🇦🇬🇧)
- EMDR (2023-2024 🇺🇸🇺🇦)
- Біологія психіки та психічних проблем (з різними PhD guys 2020-2024)
“Я знаходжу індивідуальний підхід до кожного клієнта. Під час сесій ми разом виявимо твої сильні сторони та ресурси, а також створитмо унікальні стратегії подолання твоїх труднощів”.
Коучинг допомагає не тільки знизити стрес, а і побудувати стійкість, впевненість та новий, більш позитивний образ себе, що сприяє твоєму успіху в особистому та професіональному житті.
Хочеш дізнатися більше про послуги або записатися на сесію?
Напиши мені зараз